2007年09月15日
極端な食事制限がいけない
今ダイエット中！食事制限という方法でダイエットしたいんです。だけど、ネットからこれは一番良い方法ではない！という情報を読みました。
とりあえず痩せるが、脂肪ではなく主に筋肉が減ります。
ビリーバンドを使ったビリーズブートキャンプではウエストの痩身に効果が期待できます。
そしてリバウンドして元の太さに戻った時外見は同じように見えても筋肉は細くなったままで、脂肪が分厚くなっています。
そんなダイエット→リバウンドを繰り返すと、外見は同じに見えても筋肉が段々痩せていき。部分に脂肪だらけの身体になってしまいます。
もりろんスレンダーシェイパーのマッサージで脂肪を燃焼する効果すごい
そうなってしまうと、極端な食事制限をしても痩せにくいんです。
各種ビタミン類やカルシウムやタンパク質やミネラルやモデリート（栄養素）など、人間には、絶対に必要な栄養だ思います。
相変わらず、ターボジャムとコアリズムというDVDのダイエット商品は非常に人気！
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2007年09月15日
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